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Légumes cuisinés

L'accompagnement idéal doit compléter le plat principal au niveau nutritionnel. Plus légères en protéines, les recettes proposées sont plus légères mais toujours riches en couleurs et en saveurs

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rapide Ratatouille en crumble d'amandes et noix de cajou recette végétarienne

Ratatouille en crumble d'amandes et noix de cajou

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  • courgette
  • poivrons
  • purée noix de cajou

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facile à cuisiner Crumble de légumes aux cajou citronnées recette de

Crumble de légumes aux cajou citronnées

Crumbles & Gratins  ♥ Crumbles & Gratins 

  • carotte
  • haricots
  • noix de cajou
  • panais
  • petits pois

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facile à cuisiner Wok de légumes recette de

Wok de légumes

Wok & Curry  ♥ Wok & Curry 

  • carotte
  • poireaux
  • pomme de terre
  • tamari

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facile à cuisiner Curry de légumes recette végétarienne

Curry de légumes

Wok & Curry  ♥ Wok & Curry 

  • brocolis
  • carotte
  • chou-fleur
  • haricots